Zoals de libelle door lucht en zonnestralen danst, is onze adem het ritme dat ons leven bepaalt.

Wij leven in een gehaaste wereld. Een wereld die steeds meer van ons vraagt. 

Hierdoor is onze ademhaling veelal verstoord geraakt. Dit heeft als gevolg stress, emotionele spanningen en/of fysieke belemmeringen.

Een ademhaling die uit balans is levert klachten op. Denk aan benauwdheid, niet kunnen ontspannen, hoge hartslag, gejaagdheid, hyperventilatie, paniekaanvallen en slecht slapen. Met ademtherapie leer je controle te krijgen over je ademhaling. Door bepaalde oefeningen die ik op maat maak krijg je weer meer balans. Je voelt de eigen kracht van je lichaam en je krijgt grip op je gedachten. De manier waarop je ademt beïnvloedt je gedachten en visa versa.

Of je nu ervaart dat je adem hoog zit, je vaak een opgejaagd gevoel hebt, lastig in de ontspanning kan komen, astma-, hyperventilatie- of burn-out klachten hebt, samen met jouw kan ik je begeleiden naar een gezonde ademhaling.

Wil je meer weten over mijn werkwijze klik hier:  Bewuste adembegeleiding