Een 1 op 1 ademsessie is een ontmoeting met jezelf. Een innerlijke reis waarbij je diep naar binnen gaat, contact maakt met je onbewuste emoties. In een ademsessie adem je door je blokkades (onderdrukte emoties) heen die je in het verleden in je lichaam hebt vastgezet. Juist door de blokkades heen te ademen worden deze aangekeken en verwerkt. De herinnering is er nog, maar de zwaarte, de grote druk kan je anders ervaren. In elke ademreis kan je verder afdalen naar je ziel en deze omarmen naar je ware ik. Voel dat je het waard bent om jezelf te zijn en vrij te ademen naar de beste versie van jezelf.

De verbonden ademhaling is een ademtechniek waarbij er geen pauze zit tussen de in- en de uitademing en je de adem naar onderin je buik brengt. Door deze ademhaling kan je diverse sensaties voelen in je lijf. De sensaties die je in je lichaam kan voelen zijn kou, warm, trillingen of verkramping. Dit is allemaal onderdeel van het loslaat proces. Bepaalde emoties en beelden kunnen zichtbaar voor je worden. Je kunt inzichten krijgen en boodschappen vanuit je onderbewuste door krijgen. Door het loslaten en transformeren ontstaat er meer lucht en ontspanning je lijf.