ADEMKUNDE
Kennis, inzicht en ervaring op de werkvloer.
Wat kan een korte bewuste ademhaling voor je betekenen op de werkvloer?
In mijn Workshop Ademkunde geef ik kennis, tips en ademtechnieken die je makkelijk op het werk of thuis kunt inzetten voor rust, focus en energie.
Ik maak graag kennis met je om samen de behoefte van je bedrijf en de medewerkers te bespreken. .
Agenda
15 oktober 2025 – 8 Zintuigen en Prikkelverwerking -Moefpad
https://moefpad.nl/training/
“Een workshop waar je even stilstaat om contact te maken met jezelf, waarbij de kracht van kennis en ervaring van je adem, ruimte maakt voor focus.”
#D0B568
“Niet de chronische stress maar niet meer weten hoe je tot stilstand komt is de grootste uitdaging in onze maatschappij
Inhoud van de workshop ademhaling
Verbeter je focus en energie op de werkvloer met Adem
Ik start met een korte, heldere uitleg: hoe werkt ademhalen eigenlijk en waarom voel je je soms opgejaagd, zonder dat je veel doet? Ik geef je in eenvoudige woorden de kennis waar onze ademhaling invloed op heeft. Zo leer je wat een gezonde ademhaling is en hoe die jou helpt om meer rust, energie en focus te krijgen.
Naast de kennis is de ervaring ook heel belangrijk om te kunnen voelen wat je adem voor je kan betekenen. Je ontdekt hoe je nu ademt, probeert verschillende technieken uit en voelt direct het verschil. Of je nu wilt ontspannen, beter wilt slapen of juist wil opladen voor een drukke dag. Een moment om stil te staan in de drukte geeft je juist meer focus en energie.
De workshop is praktisch, luchtig en makkelijk te gebruiken in het dagelijks leven.
Jullie ademcoach
Offerte vragen
Ik begeleid jullie met veel enthousiasme en rust in de workshop Ademkunde. Door mijn jarenlange ervaring in het bankwezen ken ik de taal van het bedrijfsleven.
